9 CZERWCA 2017 | 18:00 | WSTĘP WOLNY | FABRYKA KULTURY
9 CZERWCA 2017 | 18:00 | WSTĘP WOLNY | FABRYKA KULTURY
Tym razem w ramach comiesięcznych spotkań w programie R.E.D.A RAZEM zapraszamy na przygodę z Tai Chi.
Czym jest TAI CHI:
Tai Chi są to zajęcia dla każdego, można je wykonywać niezależnie od swojego wieku i stanu fizycznego. Są to ćwiczenia, które łączą w sobie spokój, płynność i uwagę.
Tai Chi ćwiczą ludzie na całym świecie, jest to forma ruchu, która nie obciąża naszych stawów, wzmacnia mięśnie, poprawia koordynację oraz uczy świadomości naszego ciała.
Jest to wspaniały sposób na ruch, który możesz wykonywać na łonie natury jak i w zaciszu swojego mieszkania.
Jak się przygotować:
Zalecany niekrępujący ruchów strój (niekoniecznie sportowy) i woda do picia.
Prowadzenie:
Małgorzata Cudziło, wieloletni, dyplomowany instruktor Tai Chi i fitnessu. Swoją przygodę z gimnastyką Tai Chi poznała podczas kilkuletniego pobytu w Chinach, którego ukoronowaniem był zaszczyt ćwiczenia z dwoma tysiącami obywateli Chińskich na Placu przed Świątynią Nieba w Pekinie.
Na warsztaty obowiązują wcześniejsze zapisy. Lista miejsc ograniczona.
Zapisy: osobiście, w recepcji Fabryki Kultury, telefonicznie (58 736 28 28), mailowo (mdk@reda.pl)
Projekt R.E.D.A. RAZEM dofinansowany ze środków Gminy Miasto Reda.